Jäkla beachbody!
den verkar ju inte riktigt vilja infinna sig....
Jag känner mig faktiskt rätt förvånad, för nu har jag gått ner ca 5,5-6 kilo. Men det syns inte, känns inte...näe ingen skillnad direkt. Magen sitter precis där den satt förut....eller jo något jag kanske märkt av är att min bröst blivit lite mindre !! Det e ju typ det enda stället på kroppen som jag inte vill ska minska, låt mig ha kvar det lilla jag har typ..!! suck suck. men ja som sagt man kanske inte kan förvänta sig att det ska gå på en vecka .....men visst vore det skoj om det kunde gå liiite fortare!!!!
Hade en illusion om att jag skulle upp o ta en promenad imorse innan valborgfesterierna börjar...men icke. Jag har dålig karaktär.
Nu ska jag packa min väska (fylla den med öl) och åka upp till campus i min oerhört äckliga, illaluktande overall!!
Hoppas alla får en rolig valborg, med eller utan alkohol :)
Kram Lisa
Jag känner mig faktiskt rätt förvånad, för nu har jag gått ner ca 5,5-6 kilo. Men det syns inte, känns inte...näe ingen skillnad direkt. Magen sitter precis där den satt förut....eller jo något jag kanske märkt av är att min bröst blivit lite mindre !! Det e ju typ det enda stället på kroppen som jag inte vill ska minska, låt mig ha kvar det lilla jag har typ..!! suck suck. men ja som sagt man kanske inte kan förvänta sig att det ska gå på en vecka .....men visst vore det skoj om det kunde gå liiite fortare!!!!
Hade en illusion om att jag skulle upp o ta en promenad imorse innan valborgfesterierna börjar...men icke. Jag har dålig karaktär.
Nu ska jag packa min väska (fylla den med öl) och åka upp till campus i min oerhört äckliga, illaluktande overall!!
Hoppas alla får en rolig valborg, med eller utan alkohol :)
Kram Lisa
Ni kanske blir förvånade...
Fruktkaloritabell jag blev väldigt förvånad över att 100g vindruvor innehåller ca 74 kalorier...=( Jag som tycker att jag är nyttig när jag äter vindruvor...känns inge bra längre o det är ju i pricnip den enda frukt jag kan äta *surar*
/Jennie
/Jennie
alltså
De verkar gå bra för er tjejer de är kul och höra. jag ligegr fortafarande -2 kg men jag har inte dirket gjort något för att förändra de heller och helgen gjorde de absolut inte bättre mkt onyttig mat och mkt alkhol när vankades fest både fredag och lördags =) men jag ahde en super nice helg så ångrar de inte för en sekund och de kommer förmodlingen inte bli bättre nu är de snart maj och då börjas de med allt festande usch dessuotm orkar jag inte lägga energi på detta men får ge dig en chans nu i slutspurtenn =)=)
Min största fiende är inte choklad...
Har kommit fram till en sak... min största fiende i den här fetto-kampen är fan inte choklad utan min egen gubbe, Adde. Han vill ju itne att jag ska gå enr ett gram till. Jag har funderat lite varför han varit så anti-mig de senaste två veckorna o nu slog det mig, det är ju för att jag "bantar"...han hatar det o vill inte ha någon "smal" tjej, han är verkligen så anti det att vårat förhållande knakat lite de senaste 14 dagarna, visst är det sjukt... borde han inte tänka på att jag ska må bra ?
O att det kan va bra av hälsoskäl att gå ner ett par kilo ? Det enda han säger är att han vill ha "Den Jennie han träffade som kunde äta chips o dricka öl o skita i allt..." öh... ja man kanske mår bättre ett tag när man håller på sådär... men va fan vill med kunna ha fina kläder o grejer utan att valkarna syns... någon som har ett pra tips på hur man kan få en gubbe att ändra åsikt...?
Well har gått 40 minuter i dag o "Wiiat" dryga timmen, samt blir det 30 minuters cykling sen... o äntligen visade vågen minus 5,5 kg...nu börjar det kännas bättre... tror att jag dricker för mycket vatten... vissa dagar kan det handla om 5 liter, o visste ni att man faktsitk kan dricka för mycket vatten, tro det eller ej !! Sen så (för att vara otroligt ärlig) gör jag inte nummer 2 på toa mer än typ en gång i veckan klart det blir massa äckel kvar i mig som väger en massa *skratt*
Neh men två veckor kvar sen ska jag ligga på minus 10 kg =) Eftersom jag får vara beredd på att gå upp typ 2-3 kg så kommer jag i alla fall då gått ner typ 7 kg vilket jag är relativt nöjd med, eller jag får la va nöjd med det om min gubbe ska ha mej kvar...?!
O att det kan va bra av hälsoskäl att gå ner ett par kilo ? Det enda han säger är att han vill ha "Den Jennie han träffade som kunde äta chips o dricka öl o skita i allt..." öh... ja man kanske mår bättre ett tag när man håller på sådär... men va fan vill med kunna ha fina kläder o grejer utan att valkarna syns... någon som har ett pra tips på hur man kan få en gubbe att ändra åsikt...?
Well har gått 40 minuter i dag o "Wiiat" dryga timmen, samt blir det 30 minuters cykling sen... o äntligen visade vågen minus 5,5 kg...nu börjar det kännas bättre... tror att jag dricker för mycket vatten... vissa dagar kan det handla om 5 liter, o visste ni att man faktsitk kan dricka för mycket vatten, tro det eller ej !! Sen så (för att vara otroligt ärlig) gör jag inte nummer 2 på toa mer än typ en gång i veckan klart det blir massa äckel kvar i mig som väger en massa *skratt*
Neh men två veckor kvar sen ska jag ligga på minus 10 kg =) Eftersom jag får vara beredd på att gå upp typ 2-3 kg så kommer jag i alla fall då gått ner typ 7 kg vilket jag är relativt nöjd med, eller jag får la va nöjd med det om min gubbe ska ha mej kvar...?!
Hur ska ni fira valborg föresten? Ska ni fetta som fan ? Eller ska ni köra samma race...?
Själv ska jag grilla nåt fettsnålt o ha sallad till o unna mig en 50 CL COLA LIGHT...sug på den ni;)
Själv ska jag grilla nåt fettsnålt o ha sallad till o unna mig en 50 CL COLA LIGHT...sug på den ni;)
/Jennie
Kanske något som kan passa i hungersnöden !
Jag vet ju inte riktigt hur strikta ni damer är med eran diet..jag själv har jag börjat göra stora undantag. Från att inte äta varken kött, ost eller någon form av pasta eller mjölkprodukter har jag nu börjat tillåta lite mer....mest pga dålig karaktär.
Nåväl, fick ett recept av en kompis som jag tyckte var super!!
Hirsbiffar!! Slående gott! Man kokar 2,5 dl hirs med 5 dl grönsaksbuljong (alltså 5dl vatten och typ två grönsaksbuljongtärningar). Sen blandar man i två ägg, kryddar med vad man finner passande...typ koriander eller chili eller paprika, ja vad man vill. Sen har jag haft i hackade soltorkade tomater och fetost och blandat ihop, eventuellt lite lök också ( men ja man kan ju blanda i vad man vill egentligen). Sen format som biffar och stekt. Smakar riktigt gott !! Och relativt nyttigt !!
Usch nu har jag inte vägt mig på en vecka och jag har väldigt stor ångest inför vad vågen säger. Usch jag vill egentligen inte bli en sån person som får ångest över en våg...men men...ska försöka hinna med ett pass på gymmet imorn så får vi se om man osunda livsstil har medfört någon drastisk viktuppgång! Hoppas inte !!
HUr ligger ni andra till?? Är ni lite vågtokiga som jag?
/ Lisa
Nåväl, fick ett recept av en kompis som jag tyckte var super!!
Hirsbiffar!! Slående gott! Man kokar 2,5 dl hirs med 5 dl grönsaksbuljong (alltså 5dl vatten och typ två grönsaksbuljongtärningar). Sen blandar man i två ägg, kryddar med vad man finner passande...typ koriander eller chili eller paprika, ja vad man vill. Sen har jag haft i hackade soltorkade tomater och fetost och blandat ihop, eventuellt lite lök också ( men ja man kan ju blanda i vad man vill egentligen). Sen format som biffar och stekt. Smakar riktigt gott !! Och relativt nyttigt !!
Usch nu har jag inte vägt mig på en vecka och jag har väldigt stor ångest inför vad vågen säger. Usch jag vill egentligen inte bli en sån person som får ångest över en våg...men men...ska försöka hinna med ett pass på gymmet imorn så får vi se om man osunda livsstil har medfört någon drastisk viktuppgång! Hoppas inte !!
HUr ligger ni andra till?? Är ni lite vågtokiga som jag?
/ Lisa
Slut...
Ja dels är jag totalt färdig o dels är salladen jag åt för några timmar sedan slut...börjar bli hungrig nu... åt föresten havregrynsgröt i går...är det bara jag som inte blir mätt på det?
Äter jag h-gröt är jag hungrig efter 1-2 timmar igen=(
Äter jag h-gröt är jag hungrig efter 1-2 timmar igen=(
Alltså jag känner mgi verkligen misspepp, äter typ högst 1500 kalorier per dag o så tränar jag o motionerar men ändå känns det som nada skillnad på 2 veckor, helt sanslöst=( Blir upprörd...känns som man lägger ner allt besvär i onödan...dock fortsätter jag intala mig själv om att jag bygger muskler samtidigt som ytterst lite fett försvinner...kan det vara en anledning ? ? ? Någon som har koll...?
Wii:ar på i alla fall...dels så körde jag 2 timmar i lördags, gymmade 2 timmar i går, Wii:at 1 timme o 45 minuter i dag o mitt enda intag i foderluckan i dag har varit en grekisk sallad, en näve vindruvor o en camebridgesoppa till frukost (började så tidigt i dag)... brode jag inte märka något typ av resultat mån tro =) ? ? ?
Börjar tro att jg får leva med min fläskmage...o det är tyvärr den jag helst blir av med...*suck*
Angående tröjor igen tjejer... tänkte höra om det är någon/några/alla som är sugna på att "skriva/kladda" på tröjorna här innan vi går Vårruset eller ska någon (Emeleinda) göra allt själv...? Behöver ju era åsikter, itne sant =)?
Hur går det för er...Lisa, Pernilla, Emelinda, Annika (o Maria) ?
T-shirts???
Hallååå hur blir det med t-shirts till Vårruset? Vad säger ni? Själv tycker jag vi kör på billigast möjliga och då hittade jag typ herrmodell, alltså inte tighta, ljusgråmelerade, 4 för 100 spänn på Lågprismagasinet. Det blir 25 spänn per person, är det något vi ska satsa på? Pappa sa att han kunde köpa dem två resterande t-shirtarna så vi bara betalar för en varsin så att säga. Vad sägs? Jag kan ta på mig att handla och måla nån läcker logga ;)
Viktresan går inge vidare. Känns inte som det händer ett jota. Det bara går upp o ner på vågen trots att jag inte rör godis, läsk, alkohol, pizza eller nåt liknande. Nej nu fan ska jag ta fram mina gamla måltidsersättningsshakes och köra på i veckan!!
Är dock riktigt förvånad över mig själv att jag lyckats motstå alla frestelser. Var till Ullared i veckan och köpte INGET godis, förutom läkerol & nå müslibars. Igår var vi ut och käkade på restaurang och jag valde bort den feta såsen och likaså den med mjölk i. Förstår heller inte hur jag kunde motstå "ät hur mkt mjukglass du vill för 49:-" utan ist tog en liten apelsinsorbet UTAN chokladmoussen som stod på menyn. Jag som är en sucker för mjukglass med alla dess toppingar o strössel!! Medan alla drack öl efter öl satt jag där med min Loka också.
Viktresan går inge vidare. Känns inte som det händer ett jota. Det bara går upp o ner på vågen trots att jag inte rör godis, läsk, alkohol, pizza eller nåt liknande. Nej nu fan ska jag ta fram mina gamla måltidsersättningsshakes och köra på i veckan!!
Är dock riktigt förvånad över mig själv att jag lyckats motstå alla frestelser. Var till Ullared i veckan och köpte INGET godis, förutom läkerol & nå müslibars. Igår var vi ut och käkade på restaurang och jag valde bort den feta såsen och likaså den med mjölk i. Förstår heller inte hur jag kunde motstå "ät hur mkt mjukglass du vill för 49:-" utan ist tog en liten apelsinsorbet UTAN chokladmoussen som stod på menyn. Jag som är en sucker för mjukglass med alla dess toppingar o strössel!! Medan alla drack öl efter öl satt jag där med min Loka också.
Sen så var det ju så att min kära far kom hit i fredags. Med sig hade han SEX en liters-flaskor av mitt favoritvin till mig + en HEL ica-kasse full med godis och mest chokladdoppade popcorn såklart!! Helt oförstårligt hur jag bara kunnat ställa undan både vinet o påsen utan att röra nåt utav det, fan va jag är duktig!! ;)
Fortsätt kämpa tjejer!! Kram Emelinda
Fortsätt kämpa tjejer!! Kram Emelinda
Nuuuu så!
Minsann! Imorse hade det femte kilot försvunnit från min kropp! Ääääntligen!
Jag är riktigt förvånad själv över vilken disciplin jag har. Har blivit bjuden på både det ena och det andra men tackat nej, och Per sitter mest varenda kväll och käkar ostbågar, godis m.m. Men det biter inte på mig....konstigt, jag som alltid brukar falla för frestelsen. Har i snitt gått ner 0,5 kg om dagen denna vecka. Och jag hoppas det kommer fortsätta så så man hinner bli fit inför sommaren. =)
Hur går det för er andra i viktraset? Vad har ni för mål och kommer ni fortsätta dietandet efter den 14 maj?
Jag är riktigt förvånad själv över vilken disciplin jag har. Har blivit bjuden på både det ena och det andra men tackat nej, och Per sitter mest varenda kväll och käkar ostbågar, godis m.m. Men det biter inte på mig....konstigt, jag som alltid brukar falla för frestelsen. Har i snitt gått ner 0,5 kg om dagen denna vecka. Och jag hoppas det kommer fortsätta så så man hinner bli fit inför sommaren. =)
Hur går det för er andra i viktraset? Vad har ni för mål och kommer ni fortsätta dietandet efter den 14 maj?
/Annika
Debutgrillning...
Hej o hå i det fina vädret...
Först som ni kanske sett så har Hanna valt att lämna oss, du är dock välkommen att peppa oss om du vill o lycka till med flytten o allt kring det ! ! !
Kan tala om att jag spelade Wii Fit i gårkväll...tror det kommer bli en av mina nya favoritsysslor... hade träningsvärk i benen i morse, trots att vi bara provade på i går=) Så körde 40 minuter i morse också Yoga, Rockring o jogging...kan ni tänka er mig jogga o rocka rockring...daller daller ! ! !
Har lite dåligt samvete eftersom jag inte varit ute o gått i dag...e nog första dagen på 10 dagar jag låter promenaderna ligga helt nere...dock körde jag som sagt var 40 minuter på Wii Fit i morse o ska köra en timme nu på kvällen med för Adde ska ut o häva öl... tror ni jag blir avis...hehe...skoja inte...SOL + ÖL = Underbart... Fuck it... men va fan, den 14 maj ska jag minsann ha massa solsken o sitta på en uteservering efter Vårruset o dricka ett par kalla öl...det är jag värd då =)
Har föresten precis kommit hem från Johan o Maria... de grillade flintastek, men eftersom vi precis kekat typ så hade i bara med ett par korvar till Sebbe...men lyssna här, jag tycker inte om grillkorv, ändå tryckte jag i mig 3 STYCKEN fast jag knappt var hungrig...sug på den ni...samvetet sjönk ungefär ner till Kina *bläää*
känns som min självdiciplin kan gå o självdö *morrar*
/Jennie
Bläää
Vad tråkigt det är det här med diet. Och jag är så jäkla dålig på det också. Usch.
Kan nog meddela att jag förmodligen iiiinte kommer gå ur denna tävling som vinnare iaf. Igår var det after work som gällde. Även om jag var duktig och hoppade över gratismaten så drack jag alldeles för mycket vin och öl. Klapp kanon blev jag. Hade på dagen endast ätit en sallad så jag överskattade nog min toleransnivå något. Mitt inatten står jag utanför sibylla med en hamburgare i handen. Sjukt dåliiiigt!!
Sån e jag....väldans svag för livets goda ting.
Idag har jag festat loss på nutrilett choklad...det smakar papper. Blä.
/ Lisa
Flytt
Hej tjejer!!
Imorgon flyttar vi..
Denna flytt har tagit över... ojojoj...
Jag kan härmed meddela att jag tyvärr har lagt ner denna viktnedgång.. det funkar inte...!! Skittråkigt, men sant.
Flytten har som sagt tagit över, och jag har inte orkat tagit tag i vikten...
Visst, jag försöker tänka på vad jag äter, men ibland slinker det ner en och annan gobit.
Jag har dock köpt en helt sprillans ny våg som mäter ALLT... tänkte att det kan vara bra att ha en fieende i badrummet som skrämmer mig ibland. Då kanske man håller sig borta från gobitar när man egentligen inte är så sugen som man tror. Kanske, kanske inte.. hmm...
Jaja, men så är det i alla fall.
Tråkigt, tyckte det var en jätteskoj idé att ha denna "viktnedgångstävling".. var vekligen peppad, men sen gick det utför...
Jag flyttar först, sen tar jag tag i mig själv.
Fortsätt kämpa på hörni, ni är superduktiga!!! =)
Jag återkommer när vi har landat i Åsbro... =)=)=)
HEJJA HEJJA!
/Hanna
Imorgon flyttar vi..
Denna flytt har tagit över... ojojoj...
Jag kan härmed meddela att jag tyvärr har lagt ner denna viktnedgång.. det funkar inte...!! Skittråkigt, men sant.
Flytten har som sagt tagit över, och jag har inte orkat tagit tag i vikten...
Visst, jag försöker tänka på vad jag äter, men ibland slinker det ner en och annan gobit.
Jag har dock köpt en helt sprillans ny våg som mäter ALLT... tänkte att det kan vara bra att ha en fieende i badrummet som skrämmer mig ibland. Då kanske man håller sig borta från gobitar när man egentligen inte är så sugen som man tror. Kanske, kanske inte.. hmm...
Jaja, men så är det i alla fall.
Tråkigt, tyckte det var en jätteskoj idé att ha denna "viktnedgångstävling".. var vekligen peppad, men sen gick det utför...
Jag flyttar först, sen tar jag tag i mig själv.
Fortsätt kämpa på hörni, ni är superduktiga!!! =)
Jag återkommer när vi har landat i Åsbro... =)=)=)
HEJJA HEJJA!
/Hanna
Att ha ett samvete suger...
Eftersom jag faktiskt har ett samvete så betyder det att jag kan få dåligt samvete... var på Konsum o inhandlade lite smågojs... o för första gången under dessa dagar är jag otroligt sugen på nåt sött så köpte några bitar naturgodis... oh nu fick jag otroligt dåligt samvete...det var inte alls mkt men i alla fall, så jäkla onödigt...så nu tänkte jag höra med er vetande kvinnor...
Är det lika mkt kalorier i naturgodis som i vanligt godis exempelvis choklad...?
Är det lika mkt kalorier i naturgodis som i vanligt godis exempelvis choklad...?
Rostade kikärtor...
Rostade kikärtor med vitlök o paprika
1 burk kikärtor (400 g)
2 msk olivolja
2 finhackade vitlöksklyftor
1 tsk starkt paprikapulver
salva & svartpeppar
Gör så här
Sätt ugnen på 225 grader. Skölj kikärtorna o låt den rinna av i ett durkslakt, ordentligt ! Strö ut dem på en plåt, ringla över olivolja o strö ut den finhakade vitlöken. Rosta kikärtorna i ca 15 minuter. Ta ut dem o låt dem torka på hushållspapper. Strö över paprika, peppar o salt när de fortfarande är vaarma.
Servera som tilltugg eller liknande, själv använde jag det som "chips" eller mellis=)
/Jennie
1 burk kikärtor (400 g)
2 msk olivolja
2 finhackade vitlöksklyftor
1 tsk starkt paprikapulver
salva & svartpeppar
Gör så här
Sätt ugnen på 225 grader. Skölj kikärtorna o låt den rinna av i ett durkslakt, ordentligt ! Strö ut dem på en plåt, ringla över olivolja o strö ut den finhakade vitlöken. Rosta kikärtorna i ca 15 minuter. Ta ut dem o låt dem torka på hushållspapper. Strö över paprika, peppar o salt när de fortfarande är vaarma.
Servera som tilltugg eller liknande, själv använde jag det som "chips" eller mellis=)
/Jennie
Småpeppad...
Jaha så sitter man här, ska snart ge mig i väg på ett styrketräningspass en timme o sen en liten promenad... Känner mig lite mer peppad i dag igen, men har så ont i magen,,,=( Vet inte vad jag ska skylla på...men det går nog över !
Känner att jg skulle vilja gå ner i mer i vikt än vad jag verkar göra, så nu blir det hårddiet=) Minimalt med kolhydrater o kalorier o träning, promenader o cykelturer står på schemat! Vi får se hur det går !
Hoppas det går bra för er andra !
/Jennie
Känner att jg skulle vilja gå ner i mer i vikt än vad jag verkar göra, så nu blir det hårddiet=) Minimalt med kolhydrater o kalorier o träning, promenader o cykelturer står på schemat! Vi får se hur det går !
Hoppas det går bra för er andra !
/Jennie
Born to be fat
Jag tror att det är ödesbestämt att jag ska vara en kvinna av lite fylligare natur, om man så uttrycker det....För fyyyy vilken jobbig dag det har varit. Jag har suttit här på soffan och fantiserat om choklad i alla dess former...Druckit alldeles för många koppar te för att försöka dämpa diverse sug, guess what det funkade inte..Så jag tryckte i mig en apelsin istället...men icke då. Nu ser jag inget annat alternativ än att gå och lägga mig.
Annars har jag varit och tränat body combat idag! Sjukt skönt och ruskigt jobbigt! Har även hunnit med ett besök hos frisören...förnyelse stod tydligen på schemat så nu ser jag typ ut som en korthårig pojke ....ok så farligt är det väl inte men sjukt ovant med en sån här lite kortare frisyr....(frisyren är egentligen inte särskilt kort men ja det är så det känns då jag är van med mitt långa hår).
Jag har också upptäckt att vågen har stannat....vad kan det bero på? Jag vill fortsätta rasa lika mycket som första veckan...men icke sa nicke. Antar att det inte är något man kan förvänta sig...tyvärr!!
Nåväl sova var det ja !! / Lisa
Annars har jag varit och tränat body combat idag! Sjukt skönt och ruskigt jobbigt! Har även hunnit med ett besök hos frisören...förnyelse stod tydligen på schemat så nu ser jag typ ut som en korthårig pojke ....ok så farligt är det väl inte men sjukt ovant med en sån här lite kortare frisyr....(frisyren är egentligen inte särskilt kort men ja det är så det känns då jag är van med mitt långa hår).
Jag har också upptäckt att vågen har stannat....vad kan det bero på? Jag vill fortsätta rasa lika mycket som första veckan...men icke sa nicke. Antar att det inte är något man kan förvänta sig...tyvärr!!
Nåväl sova var det ja !! / Lisa
Sallad...
Gårdagens mumsigheter...=) Sicken lyx....
Känns inte som jag äter mycket alls längre...typ en gång om dagen eller nåt o snarare 2 mellanmål eller något...
Skulle behöva ge mig ut o gå i dag också, men se på fan jag har åkt på huvudvärk=( Så nu kommer jag ha ångest flera dagar över att jag inte tar någon promenad i dag...trots att jag i alla fall cyklat fram o tillbaka till jobbt o ska cykla fram o tillbaka till Sebbe's dagis snart... hatar dåligt samvete...kanske kan ta en promenad ikväll...
Vi får se...går det bra för er då?
/Jennie
Spenatpaj...
SOL...vad behöver man mer säga, visst är det underbart skönt även om jag dagligen känner av pollen. Var på gymmet förut, kände att det behövdes så nu har jag träningsvärk i armar o bröstmuskler, inte speciellt mkt, men känns att man varit i väg...skönt !
Jag o mina två underbaringar ska ha picknik i Karlskoga snart... hoppas att hitta nåt nyttigt att köpa som man kan förtära på en fin gräsmatta någonstans=)
Ett tips...recept snarare som jag tänker prova någon dag...kanske i helgen... Spenatpaj
/Jennie
Jag o mina två underbaringar ska ha picknik i Karlskoga snart... hoppas att hitta nåt nyttigt att köpa som man kan förtära på en fin gräsmatta någonstans=)
Ett tips...recept snarare som jag tänker prova någon dag...kanske i helgen... Spenatpaj
/Jennie
- 3,5 kg
Vågen visar - 3,5 kg på en vecka. "Bara" 7,5 kg kvar ner till målvikten *asg*
Går rätt bra med maten tycker jag. Att jag lyckats hålla mig ifrån läsk & choklad är för mig en gåta. Likaså cigg, kaffe & mjukt bröd. MEN, så har det ju bara gått en vecka ändå.
Idag blir det kyckling, wokgrönsaker & nudlar till lunch. Jag kanske inte äter übernyttigt egentligen, men till skillnad mot tidigare har jag gjort en drastisk förändring i menyn. Att äta egenlagad mat gör ju skillnad bara det. Sen att jag dessutom tagit bort alla laktosprodukter. Att jag dessutom äter som man ska numera, ja frukost, lunch, middag o mellanmål hit & dit. Tidigare har det kanske bara blivit frukost ena dagen och nästa har jag svullat i mig både kebab, 7-8 mackor och en pizza eller nåt o så massa godis & läsk emellanåt. Nej fy, det finns inte i min hjärna nu iaf ;)
Besviken på mig själv för att jag inte var och simmade eller tränade nåt i helgen :( Jag som har sim/träningskort på Gustavsvik tillochmed, har inte varit där sen i okt/nov tror jag!! Men i helgen lär det bli X antal steg iaf eftersom mor & far kommer med sina vovvar också så vi lär nog vara ute i det fina vädret med deras & mina dogs en hel del :)
Fortsätt kämpa tjejer! Jag tror på er :D
/Emelinda
Går rätt bra med maten tycker jag. Att jag lyckats hålla mig ifrån läsk & choklad är för mig en gåta. Likaså cigg, kaffe & mjukt bröd. MEN, så har det ju bara gått en vecka ändå.
Idag blir det kyckling, wokgrönsaker & nudlar till lunch. Jag kanske inte äter übernyttigt egentligen, men till skillnad mot tidigare har jag gjort en drastisk förändring i menyn. Att äta egenlagad mat gör ju skillnad bara det. Sen att jag dessutom tagit bort alla laktosprodukter. Att jag dessutom äter som man ska numera, ja frukost, lunch, middag o mellanmål hit & dit. Tidigare har det kanske bara blivit frukost ena dagen och nästa har jag svullat i mig både kebab, 7-8 mackor och en pizza eller nåt o så massa godis & läsk emellanåt. Nej fy, det finns inte i min hjärna nu iaf ;)
Besviken på mig själv för att jag inte var och simmade eller tränade nåt i helgen :( Jag som har sim/träningskort på Gustavsvik tillochmed, har inte varit där sen i okt/nov tror jag!! Men i helgen lär det bli X antal steg iaf eftersom mor & far kommer med sina vovvar också så vi lär nog vara ute i det fina vädret med deras & mina dogs en hel del :)
Fortsätt kämpa tjejer! Jag tror på er :D
/Emelinda
Fotbollsturnering!
I helgen har jag faktiskt aktiverat mig på sådant vis att jag deltagit i en fotbollsturnering, dock väldigt bakfull och eftersom jag inte spelat fotboll sen den tiden då vi spelade i vårt härliga sik-lag så var jag rätt råkass...men träningsvärken efteråt har varit sjuk vilket måste innebära att jag rörde på mig lite granna iaf ! Rätt skoj faktiskt och inte lika ansträngande som att stå på gymmet en hel dag!! Så att aktivera sig i lagsport tror jag kan hjälpa för den som har tid och ork osv. Det är ju inget man gör bara på en handvänding iofs....! Men nu när det är vackert väder så kan man ju alltid dra ihop lite kompisar och spela brännboll eller någon annan skojig lättsam sport !!
Börjar bli jobbigt med maten nu, det är faktiskt svårt att vara nyttig när man inte har några pengar!! Min påhittighet sinar sakta men säkert också....Har försökt mig på att inte steka någon mat så det är ugnsbakat för hela slanten just nu. Lite smått tråkigt ...när man inte får dränka saker i ost o grädde. Lider.
Nåväl hoppas det går bra för alla!! heja heja ! :) Slim fit nästa!!
KrAm kram / Lisa
Hur många kalorier...
Jag tycker det borde vara en omöjlighet för mig att inte gått ner mer än jag gjort denna veckan, jag brode gått ner massor mer, är rätt putt över detta, men som sagt avr 3 veckor kvar=) ! ! ! ! 10 kg på 4 veckor är det en möjlighet (när man inte enbart äter pulversoppor) ???
Idag startade jag i alla fall min dag med massor med vatten, en kopp kaffe o sedan en Camebridgesoppa, hade typ 5 stycken i skåpet kvar sedan jag försökte banta med dem för ½år sen eller nåt sånt, så tänket att de skulle ta slut under de här veckorna.
Sen knallade jag o Sebbebus till stan, mötte upp Pernilla, tog bussen till "Västhaga" o lekte lite på bus & Lek-landet o härjade i 1½ timme, sen blidde sebbebus så arg o grinig, han var toktrött, så vi gav upp.
Så tog en promenad från Bus-landet till stan, lagom promenad innan lunch, sen gick vi till Palette o åt sallad...så tänkte fråga om någon vet hur många kalorier det är i en portion ost & skink-sallad som man äter "ute" ?... jag åt nämligen upp i princip allt denna gång, brukar inte göra det, speciellt när ajg inte är hungrig, men var så i i h-vete gott =)
"Lämnade av Pernilla på stationen o sen gick vi hem... hade jag inte haft så ont i ryggen så hade jag tagit en promenad till nu, men nää...
Behöver verkligen en morot, måste hitta på något att bli peppad till... typ när jag har gått ner 5 kg ska jag få...vadå? Behöver något sådant...men kan itne komma på något... *grrr*
Hoppas i alla fall alla haft en superfin dag i solen...
/Jennie
Idag startade jag i alla fall min dag med massor med vatten, en kopp kaffe o sedan en
Sen knallade jag o Sebbebus till stan, mötte upp Pernilla, tog bussen till "Västhaga" o lekte lite på bus & Lek-landet o härjade i 1½ timme, sen blidde sebbebus så arg o grinig, han var toktrött, så vi gav upp.
Så tog en promenad från Bus-landet till stan, lagom promenad innan lunch, sen gick vi till Palette o åt sallad...så tänkte fråga om någon vet hur många kalorier det är i en portion ost & skink-sallad som man äter "ute" ?... jag åt nämligen upp i princip allt denna gång, brukar inte göra det, speciellt när ajg inte är hungrig, men var så i i h-vete gott =)
"Lämnade av Pernilla på stationen o sen gick vi hem... hade jag inte haft så ont i ryggen så hade jag tagit en promenad till nu, men nää...
Behöver verkligen en morot, måste hitta på något att bli peppad till... typ när jag har gått ner 5 kg ska jag få...vadå? Behöver något sådant...men kan itne komma på något... *grrr*
Hoppas i alla fall alla haft en superfin dag i solen...
/Jennie
Angående tröjor...
Kikade runt på Rusta's hemsida... hittade tröjor i två olika modeller storlekar S-XXL (39:-) o i både dam o herrmodell... själv tänker jag slå till på en herrmodell i sånna fall o göra en typ av båtrigning uppe vid halsen...
Tänkte höra lite vad ni tycker vi skulle ha för färger o så...själv är jag helt mot vit o ljusrosa känns för mig lite baby-cute-fjolligt (?) (=
Tröjor
Här kan ni kika på de olika färger som finns... (ljusrosa, vit, khaki, svart, kronblo, röd, marin)
_____________________________________________________________________________________
By the way känner jag mig misspepp i dag, negerbollen ligger o gror i bakhuvudet, plus att jag hatar när man inte SER något resultat, har fortfarande precis lika mkt fett på mage o armar *morrar* Men antar att det bar aär att kämpa på 3 veckor till så kanske det syns någon skillnad... give me some peppning ! ! !
/Jennie
Tänkte höra lite vad ni tycker vi skulle ha för färger o så...själv är jag helt mot vit o ljusrosa känns för mig lite baby-cute-fjolligt (?) (=
Hittade dock Svart o Khaki, kan det passa folket?
Köper man svarta kan man ju köpa ljus textilpenna o skriva med o köper man Khaki kan man ju köpa mörk penna o skriva med ?
Köper man svarta kan man ju köpa ljus textilpenna o skriva med o köper man Khaki kan man ju köpa mörk penna o skriva med ?
Eller tycker ni att vi ska få välja vilken färg vi vill o bara ha samma typ av text på...? Förslag o åsikter tack=)
Tröjor
Här kan ni kika på de olika färger som finns... (ljusrosa, vit, khaki, svart, kronblo, röd, marin)
_____________________________________________________________________________________
By the way känner jag mig misspepp i dag, negerbollen ligger o gror i bakhuvudet, plus att jag hatar när man inte SER något resultat, har fortfarande precis lika mkt fett på mage o armar *morrar* Men antar att det bar aär att kämpa på 3 veckor till så kanske det syns någon skillnad... give me some peppning ! ! !
/Jennie
Fortsätter...
Hoppas ni inte blir trött på mig =) Har varit ute o promenerat en sväng o nu har jag kekat keso, tonfisk o vitlöks-klegg =) Det fick bli min mellis i dag!
Dagens mat, soppa ! Tänkte bara påminna er om att soppa är underskattat... brukar köpa en sån där färdig soppa, typ Knorr, ni vet o blanda med vatten... sen är det ju bara att ösa i mer grönsaker, pasta, kött eller liknande...SÅ enkelt o inte speciellt onyttigt (beroende på vad man häller i såklart) Själv ska vi slå till på tomat & basilikasoppa o hälla i kyckling...nästan så det vattnas i munnen vid tanken =)
Dagens mat, soppa ! Tänkte bara påminna er om att soppa är underskattat... brukar köpa en sån där färdig soppa, typ Knorr, ni vet o blanda med vatten... sen är det ju bara att ösa i mer grönsaker, pasta, kött eller liknande...SÅ enkelt o inte speciellt onyttigt (beroende på vad man häller i såklart) Själv ska vi slå till på tomat & basilikasoppa o hälla i kyckling...nästan så det vattnas i munnen vid tanken =)
SÅ nu är ni påminda om hur lätt, nyttigt o gott det är med soppor =)
Hoppas på sol resten av dagen med... =) Ha en trevlig söndag !
/Jennie
/Jennie
Första frestelsen över...
I går morse tog jag en promenad 7.40...jaha, uppe med tuppen eller vad=) ? Ute o gick i Degerfors, var tyst, vilken harmoni, var så lugnt o skönt... Sen lite snerare på förmiddagen gick jag o mamma o Sebbe runt i Degerfors, bland annat då till samhället... i 2 timmar ungefär...var så trött att jag somnade sen...
Kvällen bestod av 50-årsfets... bland annat var ju Pernilla där, jag talade om för henne att jag äter allt du inte äter=) Kvällen slutade rätt bra, är rätt nöjd... blidde ett halvt glas päronsoda, en yttepytte negerboll, lite tacos o massa, massa vatten o kaffe (tyvärr)... jag är mer än nöjd, eftersom det fans frestelse överallt=)
Har dock lite ångest över Negerbollen=(
Tänkte snart försöka gå ut o gå, men tänktde att Adde skulle få sova till 8-tiden i alla fall, snäll jag är... sen får vi se om vi kommer ut en sväng o går/cyklar i eftermiddag också...solen skiner ju redan =)
Hoppas alla får en bra söndag...! ! !
/Jennie
Kvällen bestod av 50-årsfets... bland annat var ju Pernilla där, jag talade om för henne att jag äter allt du inte äter=) Kvällen slutade rätt bra, är rätt nöjd... blidde ett halvt glas päronsoda, en yttepytte negerboll, lite tacos o massa, massa vatten o kaffe (tyvärr)... jag är mer än nöjd, eftersom det fans frestelse överallt=)
Har dock lite ångest över Negerbollen=(
Tänkte snart försöka gå ut o gå, men tänktde att Adde skulle få sova till 8-tiden i alla fall, snäll jag är... sen får vi se om vi kommer ut en sväng o går/cyklar i eftermiddag också...solen skiner ju redan =)
Hoppas alla får en bra söndag...! ! !
/Jennie
Träning...
Nu har jag gjort mitt för i dag...=)
Pepp, pepp... Vi öser i morgon, promenader i alla fall va=)? Kommer bli sol förhoppningsvis=)
Natti på er ! !
Lugn...det är bara 10 kg... =)
Pepp, pepp... Vi öser i morgon, promenader i alla fall va=)? Kommer bli sol förhoppningsvis=)
Natti på er ! !
Lugn...det är bara 10 kg... =)
Vårruset anmält
Oh yes, nu är vi anmälda till ett lag :) Den 14/5 gäller det och efter en månads viktresa kan vi efter loppet avnjuta en picnic tillsammans och självklart en välförtjänt öl eller två ;) Tyvärr kunde vi dock inte heta "From Lovehandles to Beachbodies" då lagnamnet blev för långt så jag döpte oss till "Gottegrisarna :)" istället *haha* Hoppas det var lugnt och att ingen tar illa vid sig!!
Synden personifierad!
Jaha. Vart ska jag börja. Igår hade vi sittning. Jag börjar lite fint med att slänga i mig en vinare. (måttlighet, vad är det?) Under maten är jag dock vääldigt duktig och väljer bort potatisgratängen och äter endast kyckling och sallad. Sen är det ju en annan sak att jag sedan lyckades häva i mig cirka 5-6 öl....minns inte riktigt. toppen.
Kanske inte rätt taktik om man vill gå ner i vikt?
Och idag är det en annan fest som jag självklart måste gå på. Snittar och kanske kanske lite mer vin?? inte alls bra! Fy vad jag känner mig dålig. Ingen karaktär alls. Jag är väldigt duktigt annars tycker jag när det gäller godis och alla andra små frestelser som finns i matväg, men när det kommer till alkoholen så blir det väldigt jobbigt. Jag måste vara med överallt hela tiden och jag är tyvärr inte så bra på att resonera att det kan vara skoj utan alkohol!!
Sen så har jag börjat ställa upp nya regler i mitt huvud...typ att en dag i veckan får vara undantagsdagen :) så jag säger att det var min dag igår !!
Någon som har hoppat upp på vågen än och sett något resultat?
Kraaamar/ Lisa
Min frukost
Såhär såg min frukost ut imorse:
Banan, melon, en flaska vatten och i glaset är det en brustablett C-vitamin. Boken ni ser sitter jag alltid och bläddrar i vid frukostbordet för att bli mer taggad. Den är jättebra och i slutet är det som ett schema där man fyller i sin vikt varje dag. Det är en skitbra översikt! =)
Nu ska jag ut och ta en långpromenad i det fina vårvädret.
Hejja hejja på nu tjejer!
/Annika
Fy på mig
Igår blev jag utbjuden på middag med jobbet på en sk. Avsmaknings meny på Restaurangskolan och det kunde man ju inte tacka nej till, gratis är ju gott dessutom ;) Frågade om det gick att ordna laktosfritt iaf, men icke.
Kvällens meny
* Fräsch & fyllig svampröra på toast
* Krämig jordärtkockssoppa med lättstekt pilgrimsmussla
* Enkelpanerad aborre med potatiskula & ört/persiljesmör
* Flädergranité
* Anka med glasnudlar & apelsininsiprerad skysås
* Tre ostar: Fransk ost, getost & kittost
* Päron inlagda i en sockerlag med smak av vanilj & päronsorbet med kardemummagrädde
* Kaffe med mörk chokladtryffel
Allt detta fick jag i mig. Hujedanimej!! Kompenserade med en promenad hela vägen hem så jag fick mig iaf 16 000 steg igår, mot mina annars vanliga 8000 (jag har ju ett stillasittande arbete och jag måste ta bil till jobbet). Var iaf duktig och inte tog nån alkohol till maten utan bara en Loka citron, ingen sockerbit i kaffet heller :P
Kvällens meny
* Fräsch & fyllig svampröra på toast
* Krämig jordärtkockssoppa med lättstekt pilgrimsmussla
* Enkelpanerad aborre med potatiskula & ört/persiljesmör
* Flädergranité
* Anka med glasnudlar & apelsininsiprerad skysås
* Tre ostar: Fransk ost, getost & kittost
* Päron inlagda i en sockerlag med smak av vanilj & päronsorbet med kardemummagrädde
* Kaffe med mörk chokladtryffel
Allt detta fick jag i mig. Hujedanimej!! Kompenserade med en promenad hela vägen hem så jag fick mig iaf 16 000 steg igår, mot mina annars vanliga 8000 (jag har ju ett stillasittande arbete och jag måste ta bil till jobbet). Var iaf duktig och inte tog nån alkohol till maten utan bara en Loka citron, ingen sockerbit i kaffet heller :P
Har precis gjort i ordning dagens lunchlåda. En burk laktosfri keso, en halv rödlök, en halv advokado, en ananasring & en halv burk tonfisk. Till det några grissinis också. Får la se hur det där smakar sen *asg* Förstår inte hur ni kan tycka tonfisk är så gott, visst funkar det, men det luktar ju fan kattmat!! Makrill är mumsigare :)
Keep on going babes ;)
Keep on going babes ;)
Heja heja ! !
Läst om diverse "fuskningar" o så nu, det betyder ju nte att man ska sluta, right=) Är ju bara att ösa på ändå, trodde faktiskt det var jag som skulle falla för frestelsen först...
Hanna, du bränner nog lite fett när du städar o packar o grejar ska du se... o det här med mat är toksvårt tycker jag med, skulle nog leva på tonfisk om jag fick *hehe*
Hanna, du bränner nog lite fett när du städar o packar o grejar ska du se... o det här med mat är toksvårt tycker jag med, skulle nog leva på tonfisk om jag fick *hehe*
SÅ pepp pepp pepp...
Heja heja friskt humör, det är ni som susen gör...
/Jennie
Heja heja friskt humör, det är ni som susen gör...
/Jennie
Första synden....
Japp, ni hörde rätt...jag har syndat, och det rejält! Brottet begicks igår kväll. Jag hade slarvat med vattendrickat och fick såklart världens huvudvärk. När den där förbaskade huvudvärken kommer så känns allt bara så hopplöst och i vanliga fall när den kommer så brukar det gå rätt bra att bota med Coca Cola. Det är sant! Det hjälper verkligen. Så när Per föreslog att vi skulle gå på bio så var jag ju inte sen att tacka ja. Så väl på bion vart det ju inte bara en STOR cola utan även en STOR snacks! Det positiva var att min huvudvärk försvann...det negativa var att jag gick upp 0,3kg. Attans bananer!!!
Men idag har det varit nya friska tag! Jag pimplar vatten som aldrig förr, för så länge jag kan slippa huvudvärken så vet jag att jag inte kommer fuska mer. Hittade förresten en skitbra kaloriförbrukningstabell på nätet. Bara att skriva i hur många minuter man vill träna så räknar den automatiskt ut hur mycket kalorier man bränner på varenda aktivitet. SMART!
Vet inte vad jag ska komma med för mattipps mer än min tonfiskröra. Hehe, den är typ det enda jag äter med olika tillbehör. =) Men idag köpte jag hem mini keso så jag tänkte prova på Jennies gegga. Det lät riktigt gott! Gillar gegga! =) Jag tänkte ha den på hårda linfrömackor och skiva över lite avokado.
Smoothies är ju bra att äta mellan målen annars och det går ju att blanda med typ vilka frukter/bär som helst. Fruktsallad är ju kanske inte så billigt men himla gott. Jag köpte hem melon idag iaf. Det är ju så himla goooott!!! Ett annat litet tips är att bara blanda hackad tomat med fetaost och sen ha på lite svartpeppar och salladskrydda. Nä, nu vart det idé torka. Googla på nätet vettja, finns ju såååå mycket att hämta därifrån.
Nä, nu ska jag skynda mig till bädden...ni vet väl om att man bränner 138 kalorier om man har sex i en timme. =D Bantning kan va kul också! =P
Men idag har det varit nya friska tag! Jag pimplar vatten som aldrig förr, för så länge jag kan slippa huvudvärken så vet jag att jag inte kommer fuska mer. Hittade förresten en skitbra kaloriförbrukningstabell på nätet. Bara att skriva i hur många minuter man vill träna så räknar den automatiskt ut hur mycket kalorier man bränner på varenda aktivitet. SMART!
Vet inte vad jag ska komma med för mattipps mer än min tonfiskröra. Hehe, den är typ det enda jag äter med olika tillbehör. =) Men idag köpte jag hem mini keso så jag tänkte prova på Jennies gegga. Det lät riktigt gott! Gillar gegga! =) Jag tänkte ha den på hårda linfrömackor och skiva över lite avokado.
Smoothies är ju bra att äta mellan målen annars och det går ju att blanda med typ vilka frukter/bär som helst. Fruktsallad är ju kanske inte så billigt men himla gott. Jag köpte hem melon idag iaf. Det är ju så himla goooott!!! Ett annat litet tips är att bara blanda hackad tomat med fetaost och sen ha på lite svartpeppar och salladskrydda. Nä, nu vart det idé torka. Googla på nätet vettja, finns ju såååå mycket att hämta därifrån.
Nä, nu ska jag skynda mig till bädden...ni vet väl om att man bränner 138 kalorier om man har sex i en timme. =D Bantning kan va kul också! =P
Jobba på nu tjejer!
/Annika
/Annika
HJÄÄÄLP!!!!!!!
Usch, hjälp mig att komma igång!!!
Jag är inte alls peppad...
Flyttar den 26:e april.. packar, rensar och allt som har med flytt att göra... (mycket)
Samtidigt ska jag ta hand om två ungar... jisses vad skönt det skulle vara om Leo gick på dagis några timmar om dagen.. då skulle jag nog hinna med lite mer.. tror jag.
Vill ha tips på mat, smoothies.. vad jag ska göra mellan måltiderna...
Hur gör man en promenad rolig?? Tycker det är så fruktansvärt tråkigt att gååååå....
Vad ska man äta till frukost/lunch/middag...?? TIPS TIPS TIPS!!!
Snälla, hjälp mig, jag vill ju också gå ner i vikt, som alla andra verkar göra här...
Imorgon ska jag handla, så. VAD SKA JAG LÄGGA NER I VARUKORGEN???
Ne, nu ska jag äta en banan...
HEJ HOPP!
/Hanna
Jag är inte alls peppad...
Flyttar den 26:e april.. packar, rensar och allt som har med flytt att göra... (mycket)
Samtidigt ska jag ta hand om två ungar... jisses vad skönt det skulle vara om Leo gick på dagis några timmar om dagen.. då skulle jag nog hinna med lite mer.. tror jag.
Vill ha tips på mat, smoothies.. vad jag ska göra mellan måltiderna...
Hur gör man en promenad rolig?? Tycker det är så fruktansvärt tråkigt att gååååå....
Vad ska man äta till frukost/lunch/middag...?? TIPS TIPS TIPS!!!
Snälla, hjälp mig, jag vill ju också gå ner i vikt, som alla andra verkar göra här...
Imorgon ska jag handla, så. VAD SKA JAG LÄGGA NER I VARUKORGEN???
Ne, nu ska jag äta en banan...
HEJ HOPP!
/Hanna
En bild säger mer än 1000 ord...
Det finns ett talesätt jag gillar mer än andra "en bild säger mer än tusen ord"... så jag öser på=)
Gjorde mig nyss en rätt stor smoothie... den var mycket god, lite söt sådär...alla tiders... tog bara ca 2 dl turkist yoghurt o frusna bär (hallon/blåbär) o mixade i hop det...fy fan (rent ut sagt) vad jag älskar min stavmixer... smakar nästan glass ju, gillar iofs inte glass, men just nu är allt rätt gott...skulle nog tillomed kunna keka lite sill... Nää så långt ska jag inte gå=)
Ska snart sova o i morgon blir det Degerfors, har ett träningspass inplanerat på kvällen o även en promenad på dagen, får se om jag ska tvätta mormors fönster oxå, massor med motion ju=)
På lördag ska jag på 50-årsfest...VILKEN FRESTELSE ! ! ! Men jag ska vara strong, inge fikabröd o ingen alkohol, noway ! Återkommer om hur det gick=)
Hoppas alla får en trevlig helg med många vårsoliga promenader!!!
/Jennie
Gjorde mig nyss en rätt stor smoothie... den var mycket god, lite söt sådär...alla tiders... tog bara ca 2 dl turkist yoghurt o frusna bär (hallon/blåbär) o mixade i hop det...fy fan (rent ut sagt) vad jag älskar min stavmixer... smakar nästan glass ju, gillar iofs inte glass, men just nu är allt rätt gott...skulle nog tillomed kunna keka lite sill... Nää så långt ska jag inte gå=)
Ska snart sova o i morgon blir det Degerfors, har ett träningspass inplanerat på kvällen o även en promenad på dagen, får se om jag ska tvätta mormors fönster oxå, massor med motion ju=)
På lördag ska jag på 50-årsfest...VILKEN FRESTELSE ! ! ! Men jag ska vara strong, inge fikabröd o ingen alkohol, noway ! Återkommer om hur det gick=)
Hoppas alla får en trevlig helg med många vårsoliga promenader!!!
/Jennie
Tjosan trosan =)
hej mina vänner.
Fortfarande lovley väder ute är de inte underbart?Jag kämpar på och tycker de går bra promenaderna är absolut inge svårt och de tror jag beror på de fina vädret jag får nästan dåligt samvete om jag sitter inne och de är ju i för sig bra för då blir de att jag kommer ut och rör på fläsket =)
Dessutom har jag gått ner 1,3 kilo vatten haha....
Idag var jag med bror och far till lana då de skulle slå på rangen och jag tog självklart tillfället i akt och följde med för att få någon annanstans att promenera=)
Vilket bra humör jag är på =)
PERNILLA
Fortfarande lovley väder ute är de inte underbart?Jag kämpar på och tycker de går bra promenaderna är absolut inge svårt och de tror jag beror på de fina vädret jag får nästan dåligt samvete om jag sitter inne och de är ju i för sig bra för då blir de att jag kommer ut och rör på fläsket =)
Dessutom har jag gått ner 1,3 kilo vatten haha....
Idag var jag med bror och far till lana då de skulle slå på rangen och jag tog självklart tillfället i akt och följde med för att få någon annanstans att promenera=)
Vilket bra humör jag är på =)
PERNILLA
Supergott...
Tycker man om vitlök är detta ett must have... jag älskar det här kletet...
Lite Keso (en liten förpackning), en burk (ca 300 g fetaost), en vitlöksklyfta (jag hart dock TRE), salt o peppar... mixa allt till denna gegga, om det blir för torrt, tillsätt lite olja...inte speciellt onyttigt o kan användas som pålägg, eller till mat helt enkelt...underbart...=)
Kan dock varna (?) att det kan lukta en jäkla massa vitlök de kommande dagarna...=) Man behöver säkert inte ha vitlök i utan kan säkert ha dill, eller något annat mumsigt =)
Lite Keso (en liten förpackning), en burk (ca 300 g fetaost), en vitlöksklyfta (jag hart dock TRE), salt o peppar... mixa allt till denna gegga, om det blir för torrt, tillsätt lite olja...inte speciellt onyttigt o kan användas som pålägg, eller till mat helt enkelt...underbart...=)
Kan dock varna (?) att det kan lukta en jäkla massa vitlök de kommande dagarna...=) Man behöver säkert inte ha vitlök i utan kan säkert ha dill, eller något annat mumsigt =)
/Jennie
Likadana t-shirts ?
"Såg att de hade t-shirts för 39:-/st på Rusta o sen kan jag måla nån snygg logga med lagnamnets text :P" (Emelinda)
Vad säger ni? Ska vi köpa några tröjor o köpa nån tygfärg o skriva något spännande=)? Har ju som sagt var lite tid innan samma dag, vi kan sluta upp hemma hos mig innan o fixa t-shirtsen o sen gå eller ta bussen upp på stan o se flashiga ut tillsammans =)?/Jennie
Solskeeen...
Solen skiner, jag har ätit havregrynsgröt till frukost...what=) ! Första gången på 4 dagar jag äter kolhydrater, undra hur magen svarar på det=) Ska jobba klart o sen utföra lite ärenden o försöka med åtminstonde en timmes styrketräning i dag, låter bra, sen ska jag nog ta det lugnt på eftermiddagen=)
Tänkte ge er ett tips om ni vill ha lite koll på er träning/promenader o liknande... här kan ni te x skriva in hur mycket ni rört på er o liknande o se det sammanfattat...samt träffa nya träningskompisar osv osv (om det skulle vra intressant)... sjävl är jag med där, mest för att komma i håg hur mycket jag tränat =)
Föresten så har Emelinda kommit på ett bra lagnamn till Vårrsuet "From lovehandles to beachbodies"...jag tycker det är kul...=)
Nu ska jag jobba vidare, snart täntke jag ta rast, ta med en kaffe o sätta mig i solen i 10 minuter...visst låter det skönt=)
/Jennie
Tänkte ge er ett tips om ni vill ha lite koll på er träning/promenader o liknande... här kan ni te x skriva in hur mycket ni rört på er o liknande o se det sammanfattat...samt träffa nya träningskompisar osv osv (om det skulle vra intressant)... sjävl är jag med där, mest för att komma i håg hur mycket jag tränat =)
Föresten så har Emelinda kommit på ett bra lagnamn till Vårrsuet "From lovehandles to beachbodies"...jag tycker det är kul...=)
Nu ska jag jobba vidare, snart täntke jag ta rast, ta med en kaffe o sätta mig i solen i 10 minuter...visst låter det skönt=)
/Jennie
Finn fem fel...
....eller iaf ett !!! hoppsan :)
Mitt första inlägg sen starten i måndags! Bjuder på en otroligt fin bild från mitt fattiga kylskåp....haha..
Jag tycker att det hittills rullar på rätt okej iaf! Dock så lyckas massa möten (och att jag är sjukt morgontrött) ställa till det för mina morgonpromenader. Om jag måste vara i skolan kl 09 så lyckas jag inte ta mig upp o promenera en timme klockan sju tyvärr...sängen är alldeles för trevlig. Skulle behöva ha någon som sparkar igång mig på morgonen! Idag har jag inte rört på mig ett endaste dugg vilket kanske inte är så bra. Blir att släpa iväg sig till gymmet snart då...!
Har dock stora problem med att komma på roliga maträtter. Dagens lunch bestod av sill och ägg och lite sallad. Íngen toppenkombo kan jag väl säga! Jätteroligt om vi kunde fortsätta tipsa varandra om allt gott och nyttigt vi lyckas komma på :) Kör alla på att bara plocka bort kolhydraterna eller är det någon som kör någon annan variant?
Kram / Lisa
Hej o hå...
Tjo o tjim...
I dag känner jag mig lite misspepp...vet inte varför, är inte speciellt sugen på nåt, skulle iofs inte tacka nej till en STOR chokladkaka, men icke sa nicke...
Har skött mig relativt bra i dag kan jag tycka. Drack en Nutrilettsoppa till frukost i brist på tid, sen cyklade jag en kvart som det tar ungefär till jobbet, med mellanlandning på dagis. Jobbade, käkade några vindruvor o cyklade 15 minuter till för att sedan ta en 40-minuterspromenad.
Lunchen bestod ju av tonfisk, majs o lök i en röra, kanongott=) Tonfisk är SÅ underskattat ! ! !
Sen har jag lekt lite på mattan, inget avancerat 250 situps lite knäböj o andra små aktiviteter (snacka om att man känner sig typ super-jätte-löjlig)...o nu sitter jag med en kopp kaffe, första koppen i dag... än så länge går det rätt bra=) Hoppas det fortsätter så!
Tänkte fråga er om ni har satt några mål?
Om hur mycket ni vill gå ner i vikt eller liknande ?
Eller kör ni bara o ser vart ni hamnar?
Om hur mycket ni vill gå ner i vikt eller liknande ?
Eller kör ni bara o ser vart ni hamnar?
En liten söt Nyckelpiga på balkongen...nu är det vår va =) ?
Kämpa på
/Jennie
Hjälp angående kaloriräknare...
Kaloriräkning, hur många kalorier man bränner på diverse saker...
Kaloritabell (en till) här kan du se vad livsmedel innehåller per 100 g...
Fan jag vet att det ska finnas en där man kan skriva i vad man kekat o sen räknar den ut hur mycket kalorier det är sammanlagt...någon som vet vad jag menar...?
kan de bli bättre =D
Kan de verkligen bli bättre vecka att börja på vädret är ju underbart och man drar sig verkligen inte för att vara ute de är ju rena vår vädret iaf i KGA =) och gå jag tillbringar gärna hela dagarna med att vara ute och promenera dock har jag massa skolarbeta att pyssla med. Men morgon promenaderna sköter jag mkt bra och funderar på att lägga in en lite kortare promenad på kvällen. Jag känner mig mer och mer peppad för varje dag som går dock tycker jag de tristaste momentet är maten. Jag tycker de är svårt att få in de tre måltider man ska på en dag utan att svälta kroppen. Jag ska försöka köra som jag gjort hittills och bara äta nyttigare och iget sötsaker och hopaps de blir någon skillnad annars får jag försöka förra in mina tre måltider får väl börha gå upp tidigare =)
Tycker ni uppdaterar för dåligt =)Är de menningen att vi egentligen ska berätta våran start vikt för att sen kunna se vem som gått ner mest?
Kram på er!!!
Pernilla
Pernilla
Förlåt...
...men får man inte äta måste man väl i alla fall få titta...
... nu ska jag snart sätta mig i sängen o kika på TV...ser fram emot en ny nyttig dag i morgon...god natt på er snyggingar !
/Jennie
... nu ska jag snart sätta mig i sängen o kika på TV...ser fram emot en ny nyttig dag i morgon...god natt på er snyggingar !
/Jennie
Måste bara...
För sisådär ett halvår sedan fick jag något paket med vad jag bara trodde var en pilatesboll o en sån där Yoga-matta...öppnade bollen för 2 veckor sedan (?) Den är fortfarande inte uppblåst, inte för att jag inte velat blåsa upp den utan för att vi inte har nån pump som orkat blåsa upp den =(
Öppnade resten i dag o till min glada förvåning var det inte bara en Yoga-matta, utan två breda gummiband också...de är ju så jädrans bra till armträning (tycker jag)...så vart glad som få=) Så nu ska jag köra på... eftersom ryggen säger nej till stenhård träning o långa promenader kommer det bli minst 100 * 2 situps på denna matta varje dag, kan inte kräva mer av min kropp den är ju inte allt för vältränad om vi säger så...=)
Ska se om jag kan hitta något ganska lätt rpogram på ca 30 minuter o köra i alla fall 3 dagar i veckan också... google...min bästa vän =)
/Jennie
Öppnade resten i dag o till min glada förvåning var det inte bara en Yoga-matta, utan två breda gummiband också...de är ju så jädrans bra till armträning (tycker jag)...så vart glad som få=) Så nu ska jag köra på... eftersom ryggen säger nej till stenhård träning o långa promenader kommer det bli minst 100 * 2 situps på denna matta varje dag, kan inte kräva mer av min kropp den är ju inte allt för vältränad om vi säger så...=)
Ska se om jag kan hitta något ganska lätt rpogram på ca 30 minuter o köra i alla fall 3 dagar i veckan också... google...min bästa vän =)
/Jennie
Angående Vårruset...påminnelse...
Nu är vi: Jennie, Emelinda, Pernilla, Annika, Maria, Jossan o eventullet Madde som ska med o gå Vårruset=)
Jag skickar alla era uppgifter till Emelinda o så vill hon mycket mer än gärna få lite pengar inrullat på sitt konto, helst torsdag senast fredag ska de sitta där, så det slipper bli massa krux =)
Pernilla, jag kommer höra av mig med hennes kontouppgifter till dig... Själv har jag tagit på mig uppgiften att skicka över pengar både från mej, syrran o Maria så de trillar in på torsdag eller fredag Eme =) Annika, vill du att jag skickar över kontouppgifter till dig också eller tar du det med Emelinda?
Jag skickar alla era uppgifter till Emelinda o så vill hon mycket mer än gärna få lite pengar inrullat på sitt konto, helst torsdag senast fredag ska de sitta där, så det slipper bli massa krux =)
Pernilla, jag kommer höra av mig med hennes kontouppgifter till dig... Själv har jag tagit på mig uppgiften att skicka över pengar både från mej, syrran o Maria så de trillar in på torsdag eller fredag Eme =) Annika, vill du att jag skickar över kontouppgifter till dig också eller tar du det med Emelinda?
Vilket tråkigt inlägg då...hehe...nu vet hela Sverige om våra konto-vårrus-uppgifter *skrattar*
Måste tala om att jag startade på 77,4 kg i går o nu visade vågen 76,5 kg...känns rätt bra det med... trodde aldrig jag skulle skriva min vikt på allmän plats *skrattar* Jag som BARA ska väga mig en gång i veckan ! ! ! !
Måste tala om att jag startade på 77,4 kg i går o nu visade vågen 76,5 kg...känns rätt bra det med... trodde aldrig jag skulle skriva min vikt på allmän plats *skrattar* Jag som BARA ska väga mig en gång i veckan ! ! ! !
Nu ska jag iaf dra i gång med städning... =)
Jättekul för Annika som verkligen är på hugget =) ! !
Rocka på !
/Jennie
Jättekul för Annika som verkligen är på hugget =) ! !
Rocka på !
/Jennie
Nu har jag vägt mig...
NU har jag fixat vågen och vägt mig .... vågen visade ungefär de jag hade trott så de blev ingen direkt bevikelse men många kilo vill man få bort. Dock har vi fått de tråkga vädret till karlskoga idag men de hindrar inte mig från att den dagliga promenaden =) måste ju vara på topp till vårruset ...Alla verkar iaf vara på rätt väg kul att se att alla är så peppade=)
/Pernilla!
/Pernilla!
Min rygg tar kål på mig...
Nu har min syster anslutit sig till våran trupp i Vårruset, hon är 16 år o kommer dock inte dricka öl med oss om vi nu ska göra det efteråt...*hehe* Välkommen Joss !
Har precis kommit hem...20 minuter på cykel o 45 minuters promenad...är SÅ besviken att jag inte gick längre. Men dels så tar ryggen emot o så antar jag att min blir lite smått misspepp pga det gråa vädret. Så jag har fått kompromissa med mig själv. Denna veckan får promenaderna vara högst en timme, så får jag öka nästa vecka.
Ingen höjdare att knalla med vita skor i lerpölar...trodde skorna skulle vara bruna när jag kom hem men icke. Nya favoriten i spåret på Mp4an är helt klart Slade - My o my... lugn, men het o ack så bra ! ! !
Vet ni, inte en endaste groda såg jag, men en miljon maskar...så hoppade typ zickzack mellan dem...o tanken på hur många jag hade mosat i alla fall, omedvetet fick mig att må illa så gick ut på asfalt *skrattar*
Nu sitter jag här med två stekta ägg o ett glas filmjölk =)
Dax att bränna lite kalorier genom att köra på VH1 o ha en städdag...=)
/Jennie
Har precis kommit hem...20 minuter på cykel o 45 minuters promenad...är SÅ besviken att jag inte gick längre. Men dels så tar ryggen emot o så antar jag att min blir lite smått misspepp pga det gråa vädret. Så jag har fått kompromissa med mig själv. Denna veckan får promenaderna vara högst en timme, så får jag öka nästa vecka.
Ingen höjdare att knalla med vita skor i lerpölar...trodde skorna skulle vara bruna när jag kom hem men icke. Nya favoriten i spåret på Mp4an är helt klart Slade - My o my... lugn, men het o ack så bra ! ! !
Vet ni, inte en endaste groda såg jag, men en miljon maskar...så hoppade typ zickzack mellan dem...o tanken på hur många jag hade mosat i alla fall, omedvetet fick mig att må illa så gick ut på asfalt *skrattar*
Nu sitter jag här med två stekta ägg o ett glas filmjölk =)
Dax att bränna lite kalorier genom att köra på VH1 o ha en städdag...=)
/Jennie
Wiiihoooo!!!! =D
Gud vad en liten ändring i ens matvanor påverkar kroppen snabbt! =) Igår när jag vägde in mig så vägde jag 89,1kg. Och nyss när jag vägde mig idag så stod det 88,1 på vågen! HUR glad blir man inte då. Och till på köpet var jag mätt igår också, vilket jag inte brukar vara när jag går ner i vikt. Förresten Emelinda så är tonfiskröran jag käkar supergod och enkel. Här kommer receptet.
Tadaaaa! Så har du dig en supergod röra. Du kan ha röran på mackan eller på pastan, igår käka jag röran och hade i gurka, tomat och hackat kokt ägg eftersom jag försöker undvika pasta och sånt denna månad. Sen kan man snitsa till den lite också genom att ha i några droppar citron el. limesaft och lite kapris. Så hoppas du gillar tonfisk =P
Idag ska jag inte bara äta rätt hade jag tänkt mig, idag ska jag också ta en timmes promenix eftersom det dåliga vädret igår fick mig att inte vilja röra en fena.
Hejja hejja alla duktiga tjejer!
Blanda tonfisk, minifraich, svart & vitpeppar och lite hackad rödlök
Tadaaaa! Så har du dig en supergod röra. Du kan ha röran på mackan eller på pastan, igår käka jag röran och hade i gurka, tomat och hackat kokt ägg eftersom jag försöker undvika pasta och sånt denna månad. Sen kan man snitsa till den lite också genom att ha i några droppar citron el. limesaft och lite kapris. Så hoppas du gillar tonfisk =P
Idag ska jag inte bara äta rätt hade jag tänkt mig, idag ska jag också ta en timmes promenix eftersom det dåliga vädret igår fick mig att inte vilja röra en fena.
Hejja hejja alla duktiga tjejer!
Kramar /Annika
Nu är vi igång!!
idag då... sov som vanligt FÖR länge.. ingen bra början... HJÄLP mig att förstå att jag ska gå upp tidigare på morgnarna.. frukost, sen en långpromenad med ungarna!!! Ska det vara så svårt..?? GAH!
Har i alla fall ätit bra idag... är ju ett plus..
Ne, behöver mer pepp!!!
Och vägningen i morse var inget rolig!!! Bläää I SAY!!!
Men men, får väl skylla på att jag födde barn för 3 månader sedan.. så egentligen har jag väl gått ner ganska bra redan... 22 kilo hittills... men MER ska bort.. MYCKET mer!!!
Nepp, nu ska jag ge Leo (sonen) välling, sen är det läggdags för honom. Han är megatrött...
Liv (dottern) somnde nyss i vagnen här inne..
Hejja!
/Hanna
Har i alla fall ätit bra idag... är ju ett plus..
Ne, behöver mer pepp!!!
Och vägningen i morse var inget rolig!!! Bläää I SAY!!!
Men men, får väl skylla på att jag födde barn för 3 månader sedan.. så egentligen har jag väl gått ner ganska bra redan... 22 kilo hittills... men MER ska bort.. MYCKET mer!!!
Nepp, nu ska jag ge Leo (sonen) välling, sen är det läggdags för honom. Han är megatrött...
Liv (dottern) somnde nyss i vagnen här inne..
Hejja!
/Hanna
Först dagen...
Jag har inte vägt mig än min våg funkar inte ska iväg och köpa batterier får hoppas att de är de som är problemet tråkgit nog är de ju bäst att väga sig på morgonen, ska bli spännande och se va vågen visar hoppas på att jag inte blir besviken bara. Tycker jag att jag skött mig bra hittills en 1,5 timmes promenad idag och kycklingsallad. hur har de gått för er andra? blev ni överraskade över vikten eller var de som ni väntat?
Kämpa på nu tjejer=) Och uppdatera så vi får höra hur de går för er.
Dock tror jag att jag igenhållandet med alkoholen kommer bli ett problem för mig =$
eftersom de vankas fester hela tiden egentligen inget mig emot.
Puss, Pernilla!
Kämpa på nu tjejer=) Och uppdatera så vi får höra hur de går för er.
Dock tror jag att jag igenhållandet med alkoholen kommer bli ett problem för mig =$
eftersom de vankas fester hela tiden egentligen inget mig emot.
Puss, Pernilla!
Hej o hå...
Hej töser...
Regnet får väl inte förstöra motivationen va=) ?
Annika, angående att folk skriver, de har fått lösenordet, vill du ha det så släng i väg din mail så mailar jag det, eller fråga Emelinda för hon har också lösenordet=)
Angående vägning... hör av er om någon vill komma ikväll en sväng o väga er...men jag hade helt glömt bort att det är Derby kl 20.00 så det kommer vi kika på, men vill ni komma innan så hör av er=) Annars kan vi ta en vägning här innan Vårruset (oxå för att se våra resultat), den dagen det blir dax för er som ska med...=) Tycker ni det är en bra idé kanske?
Själv är jag halvpepp, men första dagen har gått bra so far=) Känns skönt...hoppas på regnfritt i morgon så man kan ta en låångpromenad utan att bli tvärblöt...=)
Kämpa på !
/Jennie
/Jennie
Vårt nya liv...
I dag startar vi, hur ni gör det vet jag inte... men mitt stora ål är att stanna borta från sötsaker, coca cola o liknande grejer, klarar jag det, då är jag på rätt väg...=) Jag har precis vägt mig... hade gått upp 3-4 kg sedan sist jag vägde mig *oops* Men är ändå rätt nöjd... så 7 kg ska bort...snabbt, snabbt, snabbt !!
Lycka till ! ! !
/Jennie
/Jennie
Peppad till max!
Imorgon är det dagen med stort D, nämligen starten av vår viktresa neråt :) Jag är peppad till max och nu fasen skall vi loosa kilon. Inga psykningar här inte, utan här ska vi stötta och hjälpa varandra. Inget räknas ju som fusk såvida du inte BARA skulle gå på rena sopp-kurer osv. Fast den som klarar det är ju värd en applåd den också, inget jag skulle klara av :P
Almanackan, måttbandet, vågen och stegräknaren står redo. Kylskåpet är länsat på mjölkprodukter och innehåller numera bara laktosfria sådana o fullt med grönt :) Att jag ska klara mig utan vitt bröd & liknande kommer bli en pärs. Inget godis, ingen läsk, ingen flottmat så som färdigrätter, pizza, hamburgare eller kebab. Kaffe, alkohol & cigg skall likaså uteslutas. Jag gör alltså inte allt detta bara för att gå ner i vikt, utan även för ett test att se om min mage mår bättre och det kommer den ju garanterat göra. Har sedan många år tillbaka haft dålig mage men inte tagit tag i det, men nu ska det ske ändringar så att säga.
Men så var det ju det här med att laga mat. Det är ju sååå tråkigt att laga mat ensam, därav har det ofta blivit färdiglagat för min del och som sedan satt sig som en degklump på magen. Tar tacksamt emot snabba, enkla & nyttiga recept med få ingridienser :)
Go girl's!
Kramar Emelinda
emelinda.blogg.se
Almanackan, måttbandet, vågen och stegräknaren står redo. Kylskåpet är länsat på mjölkprodukter och innehåller numera bara laktosfria sådana o fullt med grönt :) Att jag ska klara mig utan vitt bröd & liknande kommer bli en pärs. Inget godis, ingen läsk, ingen flottmat så som färdigrätter, pizza, hamburgare eller kebab. Kaffe, alkohol & cigg skall likaså uteslutas. Jag gör alltså inte allt detta bara för att gå ner i vikt, utan även för ett test att se om min mage mår bättre och det kommer den ju garanterat göra. Har sedan många år tillbaka haft dålig mage men inte tagit tag i det, men nu ska det ske ändringar så att säga.
Men så var det ju det här med att laga mat. Det är ju sååå tråkigt att laga mat ensam, därav har det ofta blivit färdiglagat för min del och som sedan satt sig som en degklump på magen. Tar tacksamt emot snabba, enkla & nyttiga recept med få ingridienser :)
Go girl's!
Kramar Emelinda
emelinda.blogg.se
Ett tips på vägen...
http://www.marathon.se/flash/start.cfm
Litet tips på vägen...inget man behöver ha bara till Vårruset =)
Jaha mina goda vänner, i morgon börjar våran lilla resa tillsammans. Måste erkänna att i dag känner jag mig inte vidare pepp. Men när jag tänker tanken att om man skulle bli ett par kg lättare är det ett plus. Men det är ju även en början på ett lite sundare liv i alla fall, vilket aldrig slår fel då jag lever otroligt ohälsosamt.
* Jag måste sluta dricka cola light
* Inte gå in i affärer i onödan (där finns frestelser överallt)
* Promenera minst 1 timme 5 gånger i veckan, samt 2 styrketräningstillfällen.
* Inte väga mig varje dag.
* Alltid ha ett litet mellanmål i väskan. Själv är jag lite för såna där "sandwish"-grejer. Ni vet knäckebröd med lite cream cheese i. Ca 100 kalorier i den o det är ett lagom mellanmål, dock kolhydrater.
* Tala om för Adde att det här betyder mycket för mig så att han inte köper godis.
* Unna mig ca 25 g mörk choklad en gång varje helg.
Ja där är lite av vad jag tänkt göra denna månad...=)
Hänvisar till mitt blogginlägg om Vårruset...vi måste veta vilka som är med senast torsdag då anmälan sker, behöver Namn, fullständig adress, e postadress o telefonnummer till er som vill vara med. 170 kr kostar det o ska betalas antingen via Internet samma dag eller 4 dagar senare via plusgiro.
I morgon startar vi vänner... vi kommer vara sååå duktiga, det vet jag =)
/Jennie
Litet tips på vägen...inget man behöver ha bara till Vårruset =)
Jaha mina goda vänner, i morgon börjar våran lilla resa tillsammans. Måste erkänna att i dag känner jag mig inte vidare pepp. Men när jag tänker tanken att om man skulle bli ett par kg lättare är det ett plus. Men det är ju även en början på ett lite sundare liv i alla fall, vilket aldrig slår fel då jag lever otroligt ohälsosamt.
* Jag måste sluta dricka cola light
* Inte gå in i affärer i onödan (där finns frestelser överallt)
* Promenera minst 1 timme 5 gånger i veckan, samt 2 styrketräningstillfällen.
* Inte väga mig varje dag.
* Alltid ha ett litet mellanmål i väskan. Själv är jag lite för såna där "sandwish"-grejer. Ni vet knäckebröd med lite cream cheese i. Ca 100 kalorier i den o det är ett lagom mellanmål, dock kolhydrater.
* Tala om för Adde att det här betyder mycket för mig så att han inte köper godis.
* Unna mig ca 25 g mörk choklad en gång varje helg.
Ja där är lite av vad jag tänkt göra denna månad...=)
Hänvisar till mitt blogginlägg om Vårruset...vi måste veta vilka som är med senast torsdag då anmälan sker, behöver Namn, fullständig adress, e postadress o telefonnummer till er som vill vara med. 170 kr kostar det o ska betalas antingen via Internet samma dag eller 4 dagar senare via plusgiro.
I morgon startar vi vänner... vi kommer vara sååå duktiga, det vet jag =)
/Jennie
Hej tjejer
Nu tjejer är de inte långt kvar. Nu börjar vi imorgon och kom ihåg tjejer de här ska vara roligt och vi gör de här för våran egen skull och inte för annan.
Och jag hoppas vi ses på vårruset =).
Pernilla (phernillak.blogg.se)
Hejja hejja!
Hej och hå!! Nu är det inte långt kvar till starten tjejer!!! Snacka om att jag är peppad till max!!
Bara söndagen kvar, sen kör vi...!!!
Jag hejjar på alla.. men mest på mig själv ;-) så klart!
Hur många är det som ska till Jennie den 14:e april och "väga in sig"..??
Jag hoppas jag får komma dit, för min våg är värdelös...! Visar helt fel.. :-)
Ska bli kul att träffa er andra (om ni kommer)... har ju inte träffat alla som ska vara med...
Jahopp... ne, nu ska jag gå till kojs. Trött så trött.
TJOHEJ!!!
/Hanna (http://www.metrobloggen.se/mammishannis)
Bara söndagen kvar, sen kör vi...!!!
Jag hejjar på alla.. men mest på mig själv ;-) så klart!
Hur många är det som ska till Jennie den 14:e april och "väga in sig"..??
Jag hoppas jag får komma dit, för min våg är värdelös...! Visar helt fel.. :-)
Ska bli kul att träffa er andra (om ni kommer)... har ju inte träffat alla som ska vara med...
Jahopp... ne, nu ska jag gå till kojs. Trött så trött.
TJOHEJ!!!
/Hanna (http://www.metrobloggen.se/mammishannis)
Från lovehandles till beachbodies...
Denna blogg är en tillfällig blogg. Mellan den 14 april - 13 maj kommer vi, några tjejer tävla om att gå ner i vikt. Det är ingen blodig tävling o ingen kommer ses som en förlorare. Förlorara vi alla enbart ett kilo var så är vi alla ändå vinnare. Vi har försökt o det är huvudsaken. Tävlingen kommer avslusats med att de som vill o kan, går Vårruset (sista anmälningsdagen är 20 april) här i Örebro. Under resans gång ska vi/jag även försöka komma på någon typ av vinst, eller ett lite roligt "straff" till den som förlorar...dock har jag haft stora problem med ideér...
Jag kommer även ge ut blogglösenordet till er, tävlingsdeltagare. Jag vill att ni ska gå in här, jag vill att ni ska dela med er av tankar o ideér på resansgång. Det kan handla om allt från peppning, recept, motgångar o medgångar, bilder på en ny upptäckt muskel, eller vad helst ni vill, dock så ska bloggen relatera till våran tävling.
Jag ser fram emot den här prövningen...det kommer bli tufft, jag är en stor chokladätare o kan som många av er vet äta kilovis med choklad på mycket kort tid. Men nu är det dags...på EN månad ska vi brudar, heta som vi redan är, bli ännu hetare, för snart nalkas beachen 2008... o vi kommer att lyckas, för att vi vill o kan =)
Så det här klarar vi, trots att det är en "tävling" så kommer vi ordna det tillsammans=)
* 14 april - 13 maj pågår våran tävling
* Första vägningen sker morgon eller kväll, man behöver inte tala om sin startvikt. Denna "tävling" bygger på tillit o vi får helt enkelt lita på varandra. De flesta av oss finns i Örebrotrafken, men har även deltagare i Karlskoga o Karlstad, men vi ljuger inte... eller hur ?!
* Vägningen första o sista gången bör göras ungefär samma tid på dygnet, kväll eller morgon, för att få ett ungefärligt resultat
* Mätning av exempelvis midja är självklart frivilligt o det är inget man behöver skylta med, men kan vara en kul grej för att själv se sen om det hänt något.
* Eftersom vi alla är olika stora så tycker jag nog personligen inte det är rättvist att vi tävlar om vem som går ner flest kilo i vikt utan vinnaren är den som gått ner mest i vikt i % från sin startvikt, förstår ni vad jag menar?
* Vi kommer inte gå på renade kurer Cambridge, Nutrilett eller liknande, självklart är det ok att ta en bar, soppa eller dylikt vid tillfällen, men inte ren kur. Detta pga att vissa kanske inte har råd ellr självdiciplin (eller annat) att klara detta o då blir det rätt orättvist.
* Att fuska? Ja vi kommer ju ha detta under bland annat Valborg... så att fuska, det får man göra hur mycket man vill, för det är ju ändå vi själva, som individer som sätter våra mål eller hur ?
Vad jag vill att ni ska engagera er i...
* OM vi ska ha något typ av "förlorarstraff" eller vinnarpris...eller om vi ska strunta i det o bara glädjas åt vinnaren. Ett förslag jag fått in är att alla de som varit med bjuder vinnaren på en middag, vilket iofs inte handlar om alltför mycket pengar eftersom vi är ett par stycken. Men då vi bor i olika städer kan det bli svårt? Men klart det är ett förslag som kommer finnas kvar...
* Tips o ideér om bra hemsidor med bra mat, träning o liknande
* Pepp på denna blogg
Detta är inte min tävling, detta är VÅRAN tävling...är det något ni inte tycker om, vill ändra på, lägga till...hojta, jag lovar att inte bli arg...vi gör ju detta tillsammans=)
Vi som finns bakom denna tävling är:
Jennie
Emelinda
Pernilla
Lisa
Annika
Maria
Hanna
Någon mer som känner för att ansluta sig innan vi drar igång ? Hojta, alla är välkomna...!!!
På återseende mina
/ Jennie med Kärlekshandtag
Jag kommer även ge ut blogglösenordet till er, tävlingsdeltagare. Jag vill att ni ska gå in här, jag vill att ni ska dela med er av tankar o ideér på resansgång. Det kan handla om allt från peppning, recept, motgångar o medgångar, bilder på en ny upptäckt muskel, eller vad helst ni vill, dock så ska bloggen relatera till våran tävling.
Jag ser fram emot den här prövningen...det kommer bli tufft, jag är en stor chokladätare o kan som många av er vet äta kilovis med choklad på mycket kort tid. Men nu är det dags...på EN månad ska vi brudar, heta som vi redan är, bli ännu hetare, för snart nalkas beachen 2008... o vi kommer att lyckas, för att vi vill o kan =)
Så det här klarar vi, trots att det är en "tävling" så kommer vi ordna det tillsammans=)
* 14 april - 13 maj pågår våran tävling
* Första vägningen sker morgon eller kväll, man behöver inte tala om sin startvikt. Denna "tävling" bygger på tillit o vi får helt enkelt lita på varandra. De flesta av oss finns i Örebrotrafken, men har även deltagare i Karlskoga o Karlstad, men vi ljuger inte... eller hur ?!
* Vägningen första o sista gången bör göras ungefär samma tid på dygnet, kväll eller morgon, för att få ett ungefärligt resultat
* Mätning av exempelvis midja är självklart frivilligt o det är inget man behöver skylta med, men kan vara en kul grej för att själv se sen om det hänt något.
* Eftersom vi alla är olika stora så tycker jag nog personligen inte det är rättvist att vi tävlar om vem som går ner flest kilo i vikt utan vinnaren är den som gått ner mest i vikt i % från sin startvikt, förstår ni vad jag menar?
* Vi kommer inte gå på renade kurer Cambridge, Nutrilett eller liknande, självklart är det ok att ta en bar, soppa eller dylikt vid tillfällen, men inte ren kur. Detta pga att vissa kanske inte har råd ellr självdiciplin (eller annat) att klara detta o då blir det rätt orättvist.
* Att fuska? Ja vi kommer ju ha detta under bland annat Valborg... så att fuska, det får man göra hur mycket man vill, för det är ju ändå vi själva, som individer som sätter våra mål eller hur ?
Vad jag vill att ni ska engagera er i...
* OM vi ska ha något typ av "förlorarstraff" eller vinnarpris...eller om vi ska strunta i det o bara glädjas åt vinnaren. Ett förslag jag fått in är att alla de som varit med bjuder vinnaren på en middag, vilket iofs inte handlar om alltför mycket pengar eftersom vi är ett par stycken. Men då vi bor i olika städer kan det bli svårt? Men klart det är ett förslag som kommer finnas kvar...
* Tips o ideér om bra hemsidor med bra mat, träning o liknande
* Pepp på denna blogg
Detta är inte min tävling, detta är VÅRAN tävling...är det något ni inte tycker om, vill ändra på, lägga till...hojta, jag lovar att inte bli arg...vi gör ju detta tillsammans=)
Vi som finns bakom denna tävling är:
Jennie
Emelinda
Pernilla
Lisa
Annika
Maria
Hanna
Någon mer som känner för att ansluta sig innan vi drar igång ? Hojta, alla är välkomna...!!!
På återseende mina
/ Jennie med Kärlekshandtag
