- 3,5 kg
Vågen visar - 3,5 kg på en vecka. "Bara" 7,5 kg kvar ner till målvikten *asg*
Går rätt bra med maten tycker jag. Att jag lyckats hålla mig ifrån läsk & choklad är för mig en gåta. Likaså cigg, kaffe & mjukt bröd. MEN, så har det ju bara gått en vecka ändå.
Idag blir det kyckling, wokgrönsaker & nudlar till lunch. Jag kanske inte äter übernyttigt egentligen, men till skillnad mot tidigare har jag gjort en drastisk förändring i menyn. Att äta egenlagad mat gör ju skillnad bara det. Sen att jag dessutom tagit bort alla laktosprodukter. Att jag dessutom äter som man ska numera, ja frukost, lunch, middag o mellanmål hit & dit. Tidigare har det kanske bara blivit frukost ena dagen och nästa har jag svullat i mig både kebab, 7-8 mackor och en pizza eller nåt o så massa godis & läsk emellanåt. Nej fy, det finns inte i min hjärna nu iaf ;)
Besviken på mig själv för att jag inte var och simmade eller tränade nåt i helgen :( Jag som har sim/träningskort på Gustavsvik tillochmed, har inte varit där sen i okt/nov tror jag!! Men i helgen lär det bli X antal steg iaf eftersom mor & far kommer med sina vovvar också så vi lär nog vara ute i det fina vädret med deras & mina dogs en hel del :)
Fortsätt kämpa tjejer! Jag tror på er :D
/Emelinda
Går rätt bra med maten tycker jag. Att jag lyckats hålla mig ifrån läsk & choklad är för mig en gåta. Likaså cigg, kaffe & mjukt bröd. MEN, så har det ju bara gått en vecka ändå.
Idag blir det kyckling, wokgrönsaker & nudlar till lunch. Jag kanske inte äter übernyttigt egentligen, men till skillnad mot tidigare har jag gjort en drastisk förändring i menyn. Att äta egenlagad mat gör ju skillnad bara det. Sen att jag dessutom tagit bort alla laktosprodukter. Att jag dessutom äter som man ska numera, ja frukost, lunch, middag o mellanmål hit & dit. Tidigare har det kanske bara blivit frukost ena dagen och nästa har jag svullat i mig både kebab, 7-8 mackor och en pizza eller nåt o så massa godis & läsk emellanåt. Nej fy, det finns inte i min hjärna nu iaf ;)
Besviken på mig själv för att jag inte var och simmade eller tränade nåt i helgen :( Jag som har sim/träningskort på Gustavsvik tillochmed, har inte varit där sen i okt/nov tror jag!! Men i helgen lär det bli X antal steg iaf eftersom mor & far kommer med sina vovvar också så vi lär nog vara ute i det fina vädret med deras & mina dogs en hel del :)
Fortsätt kämpa tjejer! Jag tror på er :D
/Emelinda
Kommentarer
Postat av: jennie
Hejja på=)
Trackback
