Slut...
Äter jag h-gröt är jag hungrig efter 1-2 timmar igen=(
Alltså jag känner mgi verkligen misspepp, äter typ högst 1500 kalorier per dag o så tränar jag o motionerar men ändå känns det som nada skillnad på 2 veckor, helt sanslöst=( Blir upprörd...känns som man lägger ner allt besvär i onödan...dock fortsätter jag intala mig själv om att jag bygger muskler samtidigt som ytterst lite fett försvinner...kan det vara en anledning ? ? ? Någon som har koll...?
Wii:ar på i alla fall...dels så körde jag 2 timmar i lördags, gymmade 2 timmar i går, Wii:at 1 timme o 45 minuter i dag o mitt enda intag i foderluckan i dag har varit en grekisk sallad, en näve vindruvor o en camebridgesoppa till frukost (började så tidigt i dag)... brode jag inte märka något typ av resultat mån tro =) ? ? ?
Börjar tro att jg får leva med min fläskmage...o det är tyvärr den jag helst blir av med...*suck*
Angående tröjor igen tjejer... tänkte höra om det är någon/några/alla som är sugna på att "skriva/kladda" på tröjorna här innan vi går Vårruset eller ska någon (Emeleinda) göra allt själv...? Behöver ju era åsikter, itne sant =)?
Hur går det för er...Lisa, Pernilla, Emelinda, Annika (o Maria) ?
Hmm...vad duktig du är med träning å grejer. Men det är ju som så att du måste ju förbränna fler kalorier än du äter. Gör du det?
Det går bra för mig men jag skulle bli förbannad annars för jag äter bara runt 700kalorier om dagen. Äter bara frukost och lunch och om jag blir hungrig på kvällen tar jag en clementine eller nåt. Jag tränar inte alls, bara enstaka promenader. eftersom jag äter så lite så har jag ingen direkt ork. Vet att man ska äta typ 5ggr om dagen men det funkar inte för mig, då skulle jag tröttnat för länge sen eftersom jag har så mycket vikt jag vill tappa. Fort ska de gå. =) Men tors, fre blir det friskis å svettis med syrran så då blir det träna av iaf. Sen har jag faktiskt tagit ner min step maskin från vinden som jag trampar på framför tv:n. Skitbra! =)Jag SKA ha gått ner mellan 10-15 kg till vårruset! Banne mig! =) Kämpa på Jennie, tycker du är grymt duktig som tränar så mycket! Klart det blir så att du bygger muskler också, å de väger ju en del. =)
Förresten! Det där med havregrynsgröt...har du fiberhavregryn? Testa det annars. Det kör alltid jag med och jag brukar bli riktigt mätt!
FAN VA NI ÄR DUKTIGA!!! En annan tränar inte ett jota. Hoppas bara på att bli av med några kilon genom att äta regelbundet, skippa pizza/kebab, godis, läsk & öl. Borde inte det göra liiite skillnad iaf? Nån träning har jag inte ork med när jag jobbar heltid!!
Jennie, prova att ha i råggryn, min superfrukost är 1/2 dl råggryn och 1/2 dl havregryn med 1 dl vatten 3 min micron och sedan 1/2 dl havremjölk. mätar jättebra. anledningen till att du inte minskar så mycket kan vara att din kropp har ställt in sig på svält, in och uttaget av kalorier får inte skilja allt för mycket. men ska man helst inte minska mer ett kilo i veckan om man ska klara av att inte gå i vikt sen. Lycka till tjejer.
