Ett tips på vägen...
http://www.marathon.se/flash/start.cfm
Litet tips på vägen...inget man behöver ha bara till Vårruset =)
Jaha mina goda vänner, i morgon börjar våran lilla resa tillsammans. Måste erkänna att i dag känner jag mig inte vidare pepp. Men när jag tänker tanken att om man skulle bli ett par kg lättare är det ett plus. Men det är ju även en början på ett lite sundare liv i alla fall, vilket aldrig slår fel då jag lever otroligt ohälsosamt.
* Jag måste sluta dricka cola light
* Inte gå in i affärer i onödan (där finns frestelser överallt)
* Promenera minst 1 timme 5 gånger i veckan, samt 2 styrketräningstillfällen.
* Inte väga mig varje dag.
* Alltid ha ett litet mellanmål i väskan. Själv är jag lite för såna där "sandwish"-grejer. Ni vet knäckebröd med lite cream cheese i. Ca 100 kalorier i den o det är ett lagom mellanmål, dock kolhydrater.
* Tala om för Adde att det här betyder mycket för mig så att han inte köper godis.
* Unna mig ca 25 g mörk choklad en gång varje helg.
Ja där är lite av vad jag tänkt göra denna månad...=)
Hänvisar till mitt blogginlägg om Vårruset...vi måste veta vilka som är med senast torsdag då anmälan sker, behöver Namn, fullständig adress, e postadress o telefonnummer till er som vill vara med. 170 kr kostar det o ska betalas antingen via Internet samma dag eller 4 dagar senare via plusgiro.
I morgon startar vi vänner... vi kommer vara sååå duktiga, det vet jag =)
/Jennie
Litet tips på vägen...inget man behöver ha bara till Vårruset =)
Jaha mina goda vänner, i morgon börjar våran lilla resa tillsammans. Måste erkänna att i dag känner jag mig inte vidare pepp. Men när jag tänker tanken att om man skulle bli ett par kg lättare är det ett plus. Men det är ju även en början på ett lite sundare liv i alla fall, vilket aldrig slår fel då jag lever otroligt ohälsosamt.
* Jag måste sluta dricka cola light
* Inte gå in i affärer i onödan (där finns frestelser överallt)
* Promenera minst 1 timme 5 gånger i veckan, samt 2 styrketräningstillfällen.
* Inte väga mig varje dag.
* Alltid ha ett litet mellanmål i väskan. Själv är jag lite för såna där "sandwish"-grejer. Ni vet knäckebröd med lite cream cheese i. Ca 100 kalorier i den o det är ett lagom mellanmål, dock kolhydrater.
* Tala om för Adde att det här betyder mycket för mig så att han inte köper godis.
* Unna mig ca 25 g mörk choklad en gång varje helg.
Ja där är lite av vad jag tänkt göra denna månad...=)
Hänvisar till mitt blogginlägg om Vårruset...vi måste veta vilka som är med senast torsdag då anmälan sker, behöver Namn, fullständig adress, e postadress o telefonnummer till er som vill vara med. 170 kr kostar det o ska betalas antingen via Internet samma dag eller 4 dagar senare via plusgiro.
I morgon startar vi vänner... vi kommer vara sååå duktiga, det vet jag =)
/Jennie
Kommentarer
Trackback
