Hur många kalorier...
Idag startade jag i alla fall min dag med massor med vatten, en kopp kaffe o sedan en
Sen knallade jag o Sebbebus till stan, mötte upp Pernilla, tog bussen till "Västhaga" o lekte lite på bus & Lek-landet o härjade i 1½ timme, sen blidde sebbebus så arg o grinig, han var toktrött, så vi gav upp.
Så tog en promenad från Bus-landet till stan, lagom promenad innan lunch, sen gick vi till Palette o åt sallad...så tänkte fråga om någon vet hur många kalorier det är i en portion ost & skink-sallad som man äter "ute" ?... jag åt nämligen upp i princip allt denna gång, brukar inte göra det, speciellt när ajg inte är hungrig, men var så i i h-vete gott =)
"Lämnade av Pernilla på stationen o sen gick vi hem... hade jag inte haft så ont i ryggen så hade jag tagit en promenad till nu, men nää...
Behöver verkligen en morot, måste hitta på något att bli peppad till... typ när jag har gått ner 5 kg ska jag få...vadå? Behöver något sådant...men kan itne komma på något... *grrr*
Hoppas i alla fall alla haft en superfin dag i solen...
/Jennie
Jag är också lite sur för att jag inte gått ner mer än jag gjort denna vecka. Var såååå nära att köpa en Calzone pizza efter jobbet idag. Jag hade verkligen funderat igenom det noga och bestämt att jag var värd en pizza. Men sen när det var dags att äta så kändes det inte viktigt med pizza längre så jag tog en måltidsbar istället. =) Det var bara så himla skönt att få intala sig att man skulle få en pizza. Och nu känner jag mig så stolt att jag sket i det.
Förresten som svar på din fråga så ÄR det möjligt att gå ner 10kg på 4 veckor. Förut när jag bantade så gick jag ner 1kg varje dag. Men då bestod matintaget mest av fiberhavregrynsgröt utan något till, vatten, och frukt. Och på det så gick jag minst en rask promenad om dagen på minst 1 mil. Vet inte om man pallar det i en månad. =S Men funderar på att köra det 3 dagar eller nåt för att få igång viktraset ordentligt.
Åhh, de såg smarrigt ut!!
